ساده کردن کارها از همین امروز

گاهی اوقات در نیمه های روز و یا پس از اتمام ساعت کاری ممکن است احساس خستگی زیادی کنیم، در حالی که از نظر خودمان کار زیادی انجام نداده ایم یا روز شلوغی نداشته ایم. فاکتورهای زیادی ممکن است باعث پدید آمدن این حالت شوند عواملی مانند: کم خوابی آلودگی هوا کمبود ویتامین ها یا مواد معدنی مورد نیاز بدن عاملل مهم دیگر نیز می تواند درگیری های کوچک و غیر مهم در محیط کار و مسیر رفت و آمد باشد. برای مثال کشوی میز کار شما درست بسته نمی شود و برای درست بسته شدن آن را محکم بکوبید و یا سیم گوشی تلفن روی میزتان خش خش می کند و برای قطع شدن صدای مزاحم باید موقع صحبت